2017-10-15 13:00

一位留门生详述在美接管生理咨询进程

跟着环球化速率的加速,越来越多的中国留门生有机遇走出国门,到天下各地去进修感觉纷歧样的文化。文化领悟配景下成为“国际化国民”当然是留门生及家长的等候,但面临生疏的国家和人文情形,也必要一个合用的进程。本来在中国认识的宣泄渠道,好像在美国变得遥不行及,和洽伴侣觥筹交织、一醉方休、不吐不快的情况好像已然成为水中月镜中花,逐日只剩下对着墙壁发呆,对着同窗欲说还休。而这越积越深的生理题目,每每就成了中国留门生在外洋产生的负面变乱的一大推手。

对付宽大中国留门生来说,生理咨询是一个既生疏又认识的名词。它呈此刻小说里,呈此刻影戏里,呈此刻电视剧里,但很少呈此刻本身的真实糊口里。

本文中,一位留门生详述了本身在美国大学接管生理咨询的进程,但愿对各人有辅佐。

01一. 生理咨询的第一步是电话咨询。这时并不是在和生理咨询师交换,而是和事恋职员聊聊你的小我私人环境,事恋职员会按照你的详细环境确定所接洽的生理咨询师种类:紧张或非紧张。

开学第二周的周一,我第一次推开Student Health Center(门生康健中心)的大门。在声名想接管生理咨询的意愿后,事恋职员帮我预约了一个周三的电话咨询。

周三,电话咨询准期而至。

电话何处的Y密斯声音温温柔柔,有让人把对话举办下去的定心。她先容了这次电话咨询的流程:时长约为10-15分钟。小我私人书息收罗完之后会问我一些题目,我按真相答复就好。然后可以就一些细节举办接头。

我说好。

“你有想过竣事生命吗(ending your life)?”

“你有想过竣事他人的生命吗(ending other’s life)?”

“你有自残举动吗(injure yourself)?”

“你有因家人归天而情感低迷吗?”

最初的三个题目我都在当真地追念现状后给了否认的谜底,直到第四个题目。

“我父亲客岁年底归天了。”我眼泪立马涌了上来。

继承答复题目。

“你有听到/看到别人看不到听不到的对象吗?”

“你有受到任何身材上的危险(physical assault)吗?”

“有任何人让你认为不安详(anybody make you feel unsafe)吗?”

我都给了否认谜底。关于最后一个题目我又加了一句:“实际糊口中没有任何人让我认为不安详,可是在梦乡中我感想很不安详,被毒害,很抑制。”

题目问完。Y密斯说:“那么我们聊聊,你为什么要做这个咨询呢?”

我从家庭变故提及,说到完满身心俱疲焦头烂额不能齐集留意力进修,已经萌生想要Gap year的设法。总之,一开始还凭证时刻次序说我的遭遇,其后不断添加,最后索性一股脑把我全部想说的都说出来了。

我相对客观地告诉了我全部想说的经验后,Y密斯问,你想要一个面扑面的生理咨询吗?

“虽然,我认为我很是必要。”

她把我列为Emergency,帮我预约了第二天和生理大夫的面谈。叮嘱我提前半小时到,完成一些表格文书等Paper work。我有点儿小等候第二天和生理大夫的交换。

02第二步是与生理大夫在固按时刻约定所在的生理咨询。

凭证约定的时刻,我上午10:30来到了生理咨询室。先登岸上计较机填写小我私人书息和保密条款。提交表格后纷歧会儿就见到了我的生理咨询师S密斯

咨询室不大。办公桌,放满书的书架,绿植。我坐在小沙发上,S坐在我扑面的沙发椅。我手边的小柜子上放着一盏台灯,两盒抽纸。

咨询一开始S再次和我确认了保密条款。

我从Y密斯哪里已经得知你的环境,不外此刻我照旧想听你说说,为什么来这里?她轻声细语,我情不自禁地齐集留意力。我们聊了些在电话咨询里说起到的题目,可是谈地更具体。说到动情处泪眼汪汪,又或转悲为喜,任感情肆意流淌。

然后S密斯问我:“你此刻规划怎么办呢?”

这个题目莫名戳中我泪点。我心田全部的委曲都翻涌上来。

我想回家,我想要一个Gap Year

S密斯说她早年也见过许多失去至亲的孩子,,他们在休学一段时刻后重返校园,状态有好许多。“以是Gap Year不失为一个值得实行的选项。”

我有点记挂:许多美国大一新生也会发生焦急情感的吧,固然我环境较量非凡,遭受的不只仅是学业上的压力,可是休学会不会小题大做呢?

给本身一点时刻去调解并不是一件稀疏的工作,假如在经验了那么多工作之后你此刻的状态很好我才会感想讶异呢。

我们互换了更多对付Gap Year的意见。S密斯会帮我汇集更多关于休学会涉及到的手续:I-20,学费,住宿等。我们确定了下一次晤面的日期,用于接头更多有关休学的详细布置。她给了我一份关于怎样调解情感的文件,让我实行一些看起来可行的办理要领。

然后她送我出咨询室,到电梯口。

你去哪?

十二点多了,我去食堂。

很好,你还在定时用饭。

我一向认为,美国诚然好,但我从未在这片土地上感想心安。走出Student Health Center的那一刻,我突然认为我在这个从未给我归属感的处所找到了定心的一隅。由于我全部最真实的情绪都安顿在谁人咨询室里,不被打搅。我不想把生理咨询渲染得多神奇,譬喻“啊!我见了一次咨询师啥都想通了,只是打动于我感觉到了本身哪怕一点点的变革。

生理咨询师不会站在道德的制高点上汇报你应该怎么想应该怎么做;她会和你共情,陪你一路沉下去,望见暗中,然后再浮上来,重见光亮。

感觉到了心安,我就知道接下来无论是休学照旧不休学,谜底已经不再那么重要了。

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官方微信:留学微报(ID:zinch2013),全部的中国留门生都已经存眷,就差你了!